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来自 台湾小吃大全 2020-06-20 11:46 的文章

如何补充叶黄素?哪个品牌的叶黄素好?

现在,越来越多的人意识到需要补充叶黄素。叶黄素作为类胡萝卜素,是玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分,也是人类视网膜黄斑区的主要色素。叶黄素本身是一种抗氧化剂,可以消除人体眼睛中过多的自由基,保护眼睛免受氧化夹伤的危害。并能吸收蓝光等有害光,缓解干眼、视力模糊等现象。对于经常用眼睛的人来说,这是一种非常有益的营养。

哪个品牌的叶黄素好?如何添加叶黄素?有两种方法:

1.食物补充剂

许多天然食品含有高含量的叶黄素,在日常生活中或以多种方式食用:

(1)蔬菜:深绿色叶类蔬菜含有大量叶黄素,有助于补充眼部营养。蔬菜颜色越深,它们含有的叶黄素就越多,如花椰菜、菠菜、卷心菜等。

(2)水果:许多水果也含有丰富的叶黄素,如葡萄、猕猴桃、橙子、西红柿等水果,味道鲜美,可补充丰富的叶黄素和维生素。

(3)蛋黄:蛋黄含有来自温州和台湾美食的叶黄素和玉米黄质。吃它会让你的眼睛在未来加倍明亮,蛋黄越黄,对你的眼睛越有益。

2.烹饪营养补充剂

从食物中获得的叶黄素的量实际上是有限的,叶黄素的补充需要一个周期,这并不像直接食用烹饪营养补充那样容易和有效。哪个品牌的叶黄素好?这主要取决于产品中叶黄素的含量和其他与叶黄素匹配的营养成分。以下是汤臣北健健健士蓝莓叶黄素酯的介绍。

《汤臣北健健视力》中的叶黄素为叶黄素酯的形式,在光、热、ph条件下更稳定,更完全地到达人体后能转化为接收良好的叶黄素,人体的接收率更高。叶黄素酯原料选自生长在南美洲海拔3000米以上的万寿菊。质量非常好。制备的叶黄素酯纯度较高,质量较好。

此外,汤臣北建始还选择了生长在极度寒冷地区的蓝莓。野生蓝莓有很强的抗氧化能力。越橘提取物可以消除自由基对眼睛的危害。蓝莓中的主要影响成分是花青素含量高,它可以保护眼睛的外周循环和毛细血管,缓解视疲劳。和从澳大利亚杜氏藻中提取的天然-胡萝卜素,其中天然-胡萝卜素可在体内转化为维生素A,维生素A可增加眼睛对黑暗的适应能力,缓解眼睛干燥。

哪个品牌的叶黄素好?你也可以选择托木森北健来好好保护你的眼睛,将眼部保护的精髓提升三倍。每天吃一粒药丸,有效保护你的眼睛。

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